想邀请你，
和我一起跑这一程

今年十二月，我计划去阿根廷的巴塔哥尼亚，参加 El Cruce——一场分三天完成、约一百公里的越野跑。

从大理的苍山，到南美的山间，我很期待这一路会遇见什么。而在出发之前，我想先尝试另一件让我有些紧张的事：

做一次小小的 fundraising，邀请你支持我参加这场比赛的一部分费用，也邀请你一起经历这段旅程。

这个想法，其实在心里放了很久。一直觉得很想试试，真要开口，又有些不好意思。

自己的跑步，为什么要邀请别人支持？我又能带给大家什么呢？

想来想去，我发现，我最愿意拿出来分享的，就是这一路真实的经历：怎么准备、怎么训练，带着什么心情出发，在路上看见什么，又会带着什么回来。

所以，这次想先把邀请发出来，看看会有什么发生。

跑步本身，不也是这样开始的吗？

大概十年前，我在东京，从皇居外的一圈五公里开始跑。

后来，我跑过樱花和银杏，跑过城市不同的街道。慢慢地，跑步多了一个很简单的理由：想去看漂亮的东西，想用自己的双脚认识一个地方。

当然，也有想挑战自己、想完成些什么的时候。

第一次跑全马是在富士山。起跑时下着雨，后来天晴了，山和湖都露了出来。景色很美，跑得也很辛苦。到了最后一公里，我对自己说：

“Check the box. I don’t have to do this again.”

好了，这件事做过了，以后不用再跑了。

后来确实停了一阵。但再后来，又跑了起来。

这些年，我跑过马拉松，也参加过铁人三项。不过，留在记忆里的，还有很多没有比赛、没有奖牌的日子。

在湾区的 Windy Hill，看云海、看远处太平洋上的落日。跑着跑着冒出一个想法，也可以随时回家，把它写下来。如今在大理，又多了苍山的山路，和一次次在熟悉的地方遇见不同风景的机会。

2023年，我还曾在旧金山尝试跑一百公里。那一天，从凌晨跑到深夜，沿途走进没去过的街区，也停下来探索。最后跑了七十七公里。

没有到一百，但那一天留下来的东西，远远超过了那个数字。

回头看，这十年里，我和跑步的关系一直在变化。

最初，常常想通过跑步，成为一个更好的自己。现在，越来越多的时候，是因为喜欢跑步时的感受，所以愿意出门。

身体在动，思绪慢慢松开，世界也变得具体起来。

我很好奇：一件曾经需要努力坚持的事，是怎么慢慢变成生活里很自然、甚至会想念的一部分的？

这也是这次旅程中，我想和你聊的东西。

我计划围绕出发前后，安排两到三次线上分享，也在途中用文字和照片，带大家看看正在发生的事。

出发前，想聊聊这十年的跑步。

那些开始、停下、再开始的时刻，动机怎么变了，跑步又怎样影响了我的生活。如果你也好奇怎么开始运动，怎么持续做一件事，或者怎么让一件看起来很难的事，逐渐变得自然，欢迎带着问题来。我们也可以一起聊健康、生活方式，以及怎样找到适合自己的节奏。

准备和旅途中，想分享正在经历的过程。

苍山里的训练，身体的反馈，期待和不确定，以及到了南美之后的见闻。我也想听听，你对这一路好奇些什么。

回来以后，再好好聊聊这次经历。

无论最后跑得怎么样，有没有按计划完成，我都想诚实地分享：发生了什么，哪些准备有用，哪些事情出乎意料，我又从中学到了什么。

这些分享里，也希望有你们的故事。也许我们正尝试的事情很不一样，却都在面对某个迟迟没开始的念头，或者寻找一种更愿意持续下去的方式。

如果你愿意支持这次小小的尝试，可以到我的 Run Wild 网站看看：

到 Run Wild，加入这段旅程 ↗

这次筹款会用于支持我个人参加 El Cruce 的部分费用。支持金额随心，任何金额都欢迎，也都可以参加线上分享、收到旅程更新。

我还准备了一些来自这段旅程的小小心意：亲手写的明信片、把苍山穿在身上的跑步T恤，以及在南美路上挑选的礼物。具体的支持方式和对应礼物，都放在网站里了。

当然，你也可以来读读故事，给我留一句话，或者分享你自己的经历。不必有压力，能在这一路上有些交流，我就很开心。

对我来说，把这篇文章发出来，也是在练习：允许自己开口，接受支持，看看一件自己很在意的事情，在与别人分享之后，会长出什么。

如果这段旅程也让你想起一件一直想尝试的事，或许我们可以各自迈出一点点。

我去跑山，也把沿途的风景和故事带回来。

欢迎你，和我一起跑这一程。

Marshal